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Das 6-Minuten Tagebuch (aquarellblau)

CHF 36.90
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Beschreibung

Simpel & wirkungsvoll werden in jeweils drei Minuten am Morgen und am Abend die praxiserprobten Prinzipien der positiven Psychologie genutzt, um das eigene Wohlbefinden langfristig zu steigern. Sechs Minuten, um wünschenswerte Gewohnheiten – wie zum Beispiel Dankbarkeit, Optimismus oder persönliches Wachstum durch tägliche Reflexion – aufzubauen. So werden positive Veränderungen automatisch in den Alltag integriert – konstant & proaktiv.

  • 288 Seiten
  • Masse: 21.6/14.6/2.2 cm
  • Autor: Dominik Spenst
  • Rohwohlt Verlag
  • ISBN: 978-3-499-63386-7