Das 6-Minuten Tagebuch (schwarz)

Simpel & wirkungsvoll werden in jeweils drei Minuten am Morgen und am Abend die praxiserprobten Prinzipien der positiven Psychologie genutzt, um das eigene Wohlbefinden langfristig zu steigern. Sechs Minuten, um wünschenswerte Gewohnheiten – wie zum Beispiel Dankbarkeit, Optimismus oder persönliches Wachstum durch tägliche Reflexion – aufzubauen. So werden positive Veränderungen automatisch in den Alltag integriert – konstant & proaktiv.

• 288 Seiten
  
• Masse: 21.6/14.6/2.2 cm
  
• Autor: Dominik Spenst
  
• Rohwohlt Verlag
  
• ISBN: 978-3-499-00348-6